【省錢大作戰】Linux Beginner 2005~必看好書
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商品訊息描述: 上班族省錢大作戰年終募集暢銷商品年前，作業系統舞台上只見Microsoft Windows火花四射，集眾人眼光於一身。沒多久的光景，另一款Windows又上市了。一波波的銀彈攻勢，攪得人心浮動。不想花錢升級，卻又擔心跟不上科技趨勢，最後也只好亦步亦趨地跟緊流行。但是在使用過時下最新版的Windows之後，卻發現除了桌面變得華麗炫目之外，也只多了幾個好用的功能。仔細想想，這真是一齣集體消費綁架的謬劇啊！眼見Windows把戲技窮，大夢初醒，回歸初始，發覺「穩定、安全、實用」才是一個好作業系統最重要的基因。功能花俏、神奇、新穎…，只是廣告包裝詞，炒作出來的話題而已。但是，我們還有其他的選擇嗎？Fedora Core 3，可能就是您要的答案。Fedora Core 3由Fedora Project團隊開發完成，是市面上Linux作業系統發行版本中最耀眼的一員，本身延伸自Red Hat 9.0。在這之前Red Hat Linux可是全球使用率最高的Linux發行版本，因此一脈相承的Fedora Core 3的確值得期待。工欲善其事，必先利其器。本書因而選擇了Fedora Core 3，示範Linux作業系統的操作技巧。一開始的安裝部分，由於Fedora Core 3的安裝程式考慮很周到，其實順著步驟進行就可以。而碰到多重選項時，本書也會給予提示解說，讀者無須過份擔心。除了一般安裝，直接升級是另一個辦法，而多重開機，更是由Windows過渡到Linux最好的方式，因此都會詳加介紹。安裝好了Fedora Core 3，該如何使用呢？本書設想了「基本操作與設定」、「Fedora Core3環境整備」、「伺服器架設基礎」三大部分。在「基本操作與設定」部分，先介紹桌面視窗環境的登入登出、視窗開啟、複製檔案技巧，以及如何自訂桌面環境，接著說明「終端機」程式的啟動與文字模式下常用的指令。在「Fedora Core 3環境整備」部分，則講解ADSL撥接設定、Evolution軟體收發郵件、Firefox程式瀏覽網頁，還有如何安裝或移除應用程式。最後，將時下流行的個人網址申請辦法與Apache網頁伺服器、VSFTPD檔案伺服器架設技巧，放入「伺服器架設基礎」的章節之中。作者簡介從事出版行業近九年，曾任雜誌社和出版社文案、編輯、執行編輯，現專職電腦人文化外發編輯
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商品訊息簡述:
作者： 電腦人文化外發編輯
新功能介紹- 出版社：PCuSER電腦人文化
新功能介紹 - 出版日期：2005/07/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／王柏融延續手感 連三打席敲安猛打賞 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
台將王上班族省錢大作戰特賣會柏融擔任先發第五棒，連三場鎮守左外野。 截圖自推特 限量不等人的年終募集分享 facebook 【賽前報導】日職火腿隊昨與歐力士以8：8戰平，維持六連不敗，今天要繼續延續氣勢，台將王柏融擔任先發第五棒，連三場鎮守左外野，將對上防禦率2.27的歐力士投手K－鈴木。. } }); } 推薦產品王柏融昨天四打數兩安打，包括五局上的追平兩分彈，相隔44天再度開砲，日職第二轟出爐，本季至今出賽40場，147打數敲出41安、21打點，打擊率2成79，連六場比賽上壘。王柏融本季最棘手的球種是指叉球，打擊率僅1成，不過面對滑球打擊率也僅1成60，K－鈴木拿手球路剛好就是滑球，本季使用比率為36.43%，僅次於速球，且本日限時刷卡優惠被打擊率僅1成91，指叉球使用比率也有6.92%，王柏融都需特別注意。
葉黃素、蝦紅素功效大不同 想防止黃斑部病變吃「它」才對
營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問，選對、吃對，健康才能加分。
Ｑ：哪些人要補充葉黃素？
年輕人、3C族和銀髮族都需要。台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀指出，美國經過兩次大型研究後，證實葉黃素、玉米黃素等能幫助預防退化性黃斑部病變，後來演變成3C族必吃。黃斑部病變部分原因是陽光曝曬，而3C中的藍光能量最強，因此推論藍光也會傷害黃斑部。
蔡景耀認為，除了休息，年輕族群可吃葉黃素預防病變，年過50歲也應該補充預防黃斑部退化、病變；除了保護眼睛，葉黃素還有其他好處。已有研究發現可改善睡眠品質，抗發炎效果也對心臟冠狀動脈疾病有幫助，「多吃蔬果也能吃到葉黃素，如果吃營養保健品要適量，因為是脂溶性的營養素，對肝臟影響較大，」他說。
Ｑ：葉黃素跟蝦紅素功效一樣？只吃一種行不行？
兩者功效差不多，平常吃魚油保健即可。它們都含有Omega3，有預防心血管疾病、降低血脂和血糖的效果，外食族攝取過多Omega6容易發炎，而補充魚油能有效對抗發炎。磷蝦油除了Omega3，也含有少許具抗氧化作用的蝦紅素。
泰安醫院營養師李錦秋表示，磷蝦油所含的蝦紅素相當有限，如果是保健心血管，吃魚油即可；若要補充蝦紅素則建議直接選購劑量較足的產品，效果才會好。另外，TG型式較好吸收。要注意的是，凝血不全或使用抗凝血藥物的人，食用前要諮詢醫師。
模特兒：邱婷熙 彩妝師：紫色星星造型設計工作室（何屏） 造型師：王民，珉 Minmin Hung
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