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商品訊息簡述:
作者： 月下桑
新功能介紹- 繪者： 瑞讀
- 出版社：威向
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
今各地時雨時晴、午後易有大雨 高溫恐破34度 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
中央氣象局表示，今天鋒面仍滯留於台灣北部海面，天氣與昨天類似，各地天氣變化迅速、時雨時晴，午後在熱力作用影響下較易出現明顯的雨勢。今天各地氣溫仍高，尤其大台北地區、花東縱谷、大武附近及南部山區更要注意34度以上高溫，外出活動請適時補充水分暢銷產品特惠活動。. } }); } 折扣好康 氣象局指出，周二至下周日鋒面逐漸北抬，結構亦減弱，對台灣的影響減小。周二仍有些水氣，各地白天有斷續降雨，入夜後趨緩，周三起天氣主要受西南風影響，優惠網站哪裡便宜僅迎風面的南部地區有不定時小範圍短暫陣雨，其他地區天氣穩定，為多雲到晴午後有局部短暫雷陣雨的天氣；氣溫方面，晨間舒適、白天悶熱。10日至12日另一鋒面滯留於台灣北部海面，天氣再轉不穩定，中部以北及東北部地區有短暫陣雨，其他地區亦有局部短暫陣雨；提醒大家，梅雨季期間，鋒面附近容易伴隨著中尺度對流系統，造成短時強降雨及劇烈天氣現象，請隨時留意氣象局發布的最新天氣訊息。今天各地高溫限量優惠商品約在32度至35度左右。圖／取自中央氣象局網站 分享 facebook
研究:連2天晚睡 生理時鐘易混亂
（優活健康網編輯部／編輯整理）當長時間睡眠不足，再大量補眠的交替作息，往往會讓身體內在的生理時鐘變得混亂。一般來說，內在生理時鐘的節律，本來就較外界環境的24小時制長一些，所以生理時鐘有容易後移的傾向。
根據研究指出，若連續週末兩天，較平時週間晚兩小時上床入睡，早上晚兩小時起床，就會延遲我們內在生理時鐘約半小時。因此當因考試或是休閒活動熬夜時，生理時鐘就容易較原本的作息時間往後推移，長時間下來，會變得睡眠時間越來越往後延遲。
當必須提前上床時，因為睡眠時間越來越往後延遲，使得躺在床上翻來覆去要花上一段時間，才有辦法入睡，甚至讓女孩誤以為自己有失眠的傾向。早上偶爾必須早醒時，也會因長期睡過午的作息，使生理時鐘較預定醒來的時間延遲，讓起床變得困難，白天也特別容易感到昏沉或是疲倦，對上課的影響，可想而知。
（本文摘自／女人一生的睡眠書／大塊文化出版）
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