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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／宋家豪挨轟仍奪第17中繼 並列洋聯領先 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
宋家豪。 擷圖自畫面 分享 facebook 樂天隊與軟銀隊3連戰第2場比賽，宋家豪在8局下樂天3分領先時登板，連兩天出賽，被敲3支安打包括今宮健太的陽春砲，失2分（1分自責分），但保住球隊的1分領先非逛不可經典商品，收下本季結婚送禮推薦過年送禮推薦第17次中繼成功，最終樂天以6：5贏球，收下2連勝，獨居太平洋聯盟第1。. } }); } 8局下樂天6：3領先，宋家豪登板，先讓福田秀平擊出一壘滾地球出局，接著被今宮健太轟出陽春全壘打，是他本季挨的第2發全壘打。之後宋家豪面對洋砲賈西亞（Yurisbel Gracial）又被敲安打，壘上跑者還因盜壘和捕手失誤攻占優惠網站大力推薦三壘，宋家豪接著被德斯潘耶（Alfredo Despaigne）揮出安打失1分，讓軟銀追成1分差新上市優惠網站，但宋家豪及時K掉松田宣浩，加上一壘跑者盜二壘失敗形成3出局。宋家豪此戰中繼1局，用27球，被揮出3支安打（1轟），投出1次三振，失2分有1分是自責分，中斷連兩戰無失分，防禦率從賽前的2.45上升至2.70，但仍收下中繼成功，本季累積17次中繼成功追上火腿隊宮西尚生，兩人並列太平洋聯盟排頭。
失眠是肝臟在拉警報！枸杞桑葚入茶，讓你睡好睡滿
【早安健康／陳品洋編著（中醫碩士）】肝功能失調，擾亂生理時鐘，白日嗜睡，夜晚怎麼都不想睡。
－找出病根：肝毒積聚，肝功能衰退
－對症食療：酸棗仁末，桑葚酸棗湯
－對症食療：五味子茶，枸杞柏子茶
失眠，肝臟的危險警報
「白天老是倦怠，夜裡卻無法入眠，這是為什麼？」晚上睡不好，白天沒精神的依婷，似乎形成一種惡性循環，而且上班時經常感到頭昏眼花、頭痛、耳鳴，工作效率也下降，老是被老闆釘得滿頭包。
失眠者，通常都會有服用安眠藥的習慣，這並不是一種好方法，長期下來，不但產生抗藥性，對於身體各機能來說，更是一種慢性毒害。
養肝，對症才是王道
現代文明病之一，失眠，撇除心理因素，內臟機體的失調或損壞，也會讓人無法一夜好眠。
厚重熊貓眼、頻打呵欠、無精打采……似乎是所有失眠者的常見症狀，然而，精神不濟之外，連帶影響生活品質和工作表現。
肝功能失調，嚴重擾亂生理時鐘，初期使人日夜顛倒，白日嗜睡，夜晚卻精力充沛，當越走到肝炎末期，可能就會出現昏迷等可怕情況，切勿讓自己走向恐怖黑暗的結局。
「食治優於藥治」 ，一向是中醫提倡的觀點，當然治療失眠從食養著力，才是長養身心靈的最好方式。
此外，不可不知的「治療系果實」──桑葚，擁有超神療癒力！桑葚含有豐富氨基酸、維生素等活性物，可提高人體免疫功能，既能美容養顏、延緩衰老，還可增強血液循環、抗疲勞、治貧血的作用，就連失眠多夢也有所助益，心動了嗎？還不趕快嘗試！
中醫養肝法
哪ㄟ安捏，喝茶竟可治失眠？喝茶不只能夠提神，喝對茶、喝對時間，還能夠讓人好眠！其實療方非常簡單，《本草綱目》記載，柏子仁具「養心氣，潤腎燥，安魂定魄，益智寧神」之效，枸杞能抗疲勞，幫助代謝毒物。
因此，每日早上十點前飲用紅茶，可提神、醒腦，晚上飲用五味子、柏子仁、枸杞茶泡成茶湯，可助寧心、安神、安眠。
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本文摘自《肝膽排毒不吃藥：100道保肝壯膽安心食療》／陳品洋編著（中醫碩士）／博思智庫
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