【最便宜】喜歡大東西的國王~暢銷書籍
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商品訊息描述:
日本繪本大師 安野光雅 經典作品
即使是大權在握的國王，也無法改變大自然的生命和本質撿便宜購物
★日本中央兒童福祉審議會推薦圖書
一本充滿想像空間又值得深思的繪本
日本繪本大師 安野光雅 經典作品
即使是大權在握的國王，也無法改變大自然的生命和本質
產品從前從前，有一位喜歡好大好大東西的國王，什麼東西都喜歡好大好大的。他的一天是這樣開始的：先在比屋頂還要高的大床上醒來，然後在像游泳池那麼大的洗臉臺前洗臉，最後用像庭院那麼大的毛巾把臉擦乾。他用好大好大的刀子和叉子吃蘋果，好大好大的巧克力每天也只吃一小口，不過因為每天吃巧克力，國王蛀牙了！他牙痛的哇哇叫，但牙醫來的時候，他竟然哭得更大聲，因為他不要用那麼小的鉗子拔牙！為了國王，大家一下做大鉗子，一下做大鳥籠、大池塘、大花盆，甚至還捕了一頭鯨魚來，哎喲喂呀，真是個令人傷透腦筋的國王啊！
日本繪本大師安野光雅細膩描繪出各式各樣放大的物品，讓人好像進入奇妙的巨人國度裡生活一樣有趣。故事裡的國王，什麼東西都有辦法做成超大尺寸，但是種在超大花盆裡的鬱金香卻還是原本的尺寸，只能開出一朵可愛的小花。難怪安野光雅在〈後記〉中提到：「人類是沒有辦法建造出生命的。我們必須了解，一朵花、一隻小蟲，都是無可取代的寶貴生命。」他告訴我們，即便是擁有人類最高權力的國王，也無法隨心所欲的改變大自然的生命，是一本充滿想像空間又值得深思的繪本。
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商品訊息簡述:
作者： 安野光雅
新功能介紹- 譯者： 游珮芸
- 繪者： 安野光雅
- 出版社：小天下
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
弊案頻爆 韓國瑜：興利除弊並進 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
高雄市長韓國瑜。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 發現弊案 絕不姑息高雄市長韓國瑜昨天表示，上任之初自己曾說「興利99%、除弊1%」，但現在發現弊案不斷出現，他必須調整興利與除弊齊頭並進；除弊這塊不會睜一眼閉一眼，發現弊案絕對不會姑息。總質詢結束會進行一波人事調整韓國瑜也說，自己不會隨便放棄「愛與包容」，有人一而再、再而三醜化、唱衰團隊，「我們不是窩囊，也不會退縮」。如果有少數公務人員，始終以個人崇拜、個人政治利益為導向，甚至搞小圈圈，忽略公務人員效忠國家、服務人民的精神，這樣的公務人員是該要調整的，等總搶先看好物分享質詢結束就會進行一波人事調整。. } }); } 市議員李順進昨對高雄銀行放款慶富案提出質詢，質疑放款造成高銀虧損影響全民權益與市府聲譽，韓國瑜說，市民非常納悶高銀經營績效，「感覺啦！始終都有揮之不特賣超值推去陰影，覺得好像弊案始終存在」。他已要求財政局，有新事證就再移送檢調。韓表示，高雄市民和台灣人民都希望有包青天出現，他已把高銀放貸慶富案移送，之後人氣商品下殺可能還要移送其他案子，只要發現弊案， 絕不會姑息。他強調，這不是秋後算帳、 挾怨報復， 這不是他的個性；但也不會有所謂「忠誠名單」，一旦有忠誠名單，那另一份不就變奸臣名產品開店送禮推薦單？怎麽可能？」自己不搞黑色恐怖、白色恐怖這一套。高市府新建社會住宅「凱旋青樹」昨下午開工，預計3年完工。 記者蔡孟妤／攝影 分享 facebook 新建社宅「凱旋青樹」開工另外，韓國瑜昨主持新建社會住宅「凱旋青樹」開工典禮，基地共興建2棟地下2層、地上13及14層大樓，規畫6至28坪1到3房，共245戶只租不賣，3成供弱勢，7成供大學生和年輕上班族，預計3年完工。韓國瑜說，未來市府會繼續盤點公有閒置土地，重新評估新建或整建社宅。另也將推出老青共居3方案，包括租金補貼、購屋優惠貸款、包租代管等居住輔助方案，提供市民不同居住選擇。
關節炎、成長痛怎麼辦？芭樂竟能抗發炎止痛？
【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】當孩子喊說膝蓋或小腿後側感到疼痛時，身為父母的你是否都會這樣說呢？「這就代表你要長大了，一下子就好了！」被認為是成長必經的這種疼痛，是否真的適用在每個發育期的小孩、青少年身上嗎？
成長痛又稱生長痛
，黃院長解釋，「這種現象比較常發生在幼兒期階段，例如幼稚園或低年級的孩子。」通常發生在傍晚或晚上睡覺時，但隔天早上醒來後又沒事似的活蹦亂跳，這種斷斷續續的情形約在一兩年內會自行消失、痊癒。在排除骨折或外傷，或是腫瘤、骨癌等等病理性因素後，由於在醫學上尚無明確的病因，因此很多人都會把這種疼痛稱之為生長痛。「可能跟這個階段的孩子比較活潑好動，因此造成肌肉拉傷或過度疲勞使用有關。」
不過，也有些父母親聽到孩子喊痛，便慌張的以為是關節出了毛病，「其實有時只是因為小幼兒表達得不夠完全，不見得是關節痛，可能只是肌肉痠痛而已。」因此，如果對睡眠或日間活動沒有造成什麼影響，不用特別擔心，只要加以持續的觀察，有必要時再求診小兒科即可。
至於成長中的青少年，「因為白天運動量大，導致肌肉、肌腱或軟骨僵硬疼痛或韌帶損傷。」也是常有的現象，這一類屬於急性的運動傷害，「第一時間要用冰敷處理，待第二天過後則要以熱敷來幫助恢復。」並且多加休息，就能減緩、好轉。
關於生長痛，徐醫師解釋，「一般會發生在下肢，尤其是膝蓋周圍。」但她也叮嚀家長在聽到孩子膝蓋或關節疼痛時，「先問問看是不是有跌倒、扭到腳的情形，排除意外的可能。」當家中子女因為骨骼成長得較快，周邊組織相對受到拉扯而產生純粹的生長痛時，中醫師亦建議可以熱敷，或在局部疼痛處用劃圈方式按摩，幫助血液循環、緩解痛感。
要注意哪些徵兆或異狀？
因為活動量增加或是過度運動的關節痠疼，一般來說只要注意一下活動量，多休息、熱敷或是把腿抬高，都能獲得改善。「通常並不會出現紅腫或硬塊。」如果除了關節痛之外，「還伴隨有關節的紅、腫、熱現象，甚至發燒的話，就要小心是否有病變的可能了。」像是兒童類風濕性關節炎、骨肉瘤等等，「18歲以下的孩子建議還是先向小兒科醫師諮詢，必要時會安排各種檢查幫助確認。」
這些食物要少吃！
油炸食品含ω-6脂肪酸較高，應避免食用，以免加重發炎。此外，含油脂量高的食物，還包括豬皮、雞腳、雞翅……等，當然也不建議食用。另外，應注意平時少吃冰品、冷飲等等食物，以免造成血液循環不良，體液滯留而增加疼痛的發生。
關節止痛的3種營養密碼
成長痛首先必須排除是外傷、腫瘤、關節炎等症狀。雖然天然食物和治療關節疼痛沒有直接關係，但可以間接減輕症狀。
- 可降低發炎狀況的「ω-3脂肪酸」
補充富含ω-3的深海魚類或魚油，可降低發炎狀況，如鯖魚、沙丁魚、秋刀魚……等。 - 有助肌肉與骨骼的修補的「蛋白質、鈣質」
如因運動傷害導致肌肉、肌腱或軟骨僵硬疼痛或韌帶損傷，在飲食中補充適量蛋白質與鈣質，有助肌肉與骨骼的修補。 - 對抗、減輕發炎的「維生素C、植化素」
含有抗氧化成分的維生素C與植化素，是對抗、減輕發炎產生的營養素。可多樣化選擇顏色豐富的蔬果，例如含有胡蘿蔔素的紅蘿蔔、類黃酮素的黃色蔬菜、葉黃素的黃綠色蔬菜、花青素的紫色蔬菜等等。含有維生素C的水果，更是每日不可或缺的好食物。
營養師推薦食材－ 鯖魚
鯖魚含有豐富維生素與礦物質，尤其鐵質含量豐富，高於一般魚類。鯖魚油脂中富含ω-3脂肪酸，約佔其脂肪含量18.7％，每100公克含有DHA 4.5公克及EPA 2.8公克，據研究指出具抗發炎效果。含有優質蛋白質，有助於疼痛組織修復。
其中，EPA有擴張血管、防止血液凝結、幫助關節組織修補的功效；DHA對大腦細胞、特別對腦神經傳導和突觸的生長發育有著極重要的關聯。對學生而言，鯖魚是最相當適合他們食用且易於補充所需的食物，每週攝取1～2次為宜。
【料理訣竅】跟著做這樣料理更美味
以薄鹽稍醃後，因其含油量多，油煎時僅需加入少許油，完成後淋上富含維生素C的檸檬汁，提香增味。亦可加入蔥薑蒜末、砂糖、醬油一起紅燒，孩子的接受度會更高。魚肉經常被加工製成魚丸、魚鬆、魚罐頭……，但加工製品鹽份高，不宜多食。
【POINT】保存挑選訣竅
魚眼明亮，外形完整、魚皮光澤度高者為上品。若魚眼灰濁、水晶體凹陷、魚肉凹下或破損，表示擺放時間長，已失去新鮮度。另可以食指觸摸魚鰓表面，再聞手指味道，如果有惡臭或阿摩尼亞味，表示已有腐壞現象。購買後需盡快食用，避免有冷凍再解凍的過程，以免降低新鮮美味。
每100公克所含的營養成分
| 熱量（大卡） | 417 |
| 膳食纖維（公克） | 0 |
| 粗蛋白（公克） | 14.4 |
| 碳水化合物（公克） | 0.2 |
| 粗脂肪（公克） | 39.4 |
| 維生素A（視網醇當量） | 183.1 |
| 維生素B1（毫克） | 0.03 |
| 維生素B2（毫克） | 0.47 |
| 維生素C（毫克） | 0 |
| 鈣（毫克） | 7 |
| 鈉（毫克） | 56 |
| 鉀（毫克） | 308 |
| 鎂（毫克） | 24 |
| 鐵（毫克） | 1.4 |
| 鋅（毫克） | 1 |
營養師推薦食材－ 芭樂
芭樂含有豐富的維生素C，以水果一份來計算，泰國芭樂180公克（約1/3個），其維生素C含量可達145毫克，已是每日維生素C建議量的145％；同時它也含有植化素，對於減輕發炎有所助益。
纖維含量也很理想，每份含有5.4公克膳食纖維，比一般蔬果含量高，可達每日建議量的20％。有助排便，利於腸內毒素排出，有助新陳代謝。
在台灣，芭樂品種眾多且平價，果實甜美肉厚、質脆可口，孩子在食用上也很方便，可多多補充，建議每日攝取量不超過1顆。
【料理訣竅】跟著做這樣料理更美味
市面上加鹽或甘草醃漬的芭樂，會攝取過多的鹽分、影響血壓，盡量少吃。芭樂籽不易消化，食用前應先去籽；而芭樂含有鞣質，吃多可能導致便秘，尤其是體質燥熱、有便秘情況者，應注意也要多攝取水分，且避免食用過量。
【POINT】保存挑選訣竅
應選果臍部位適度開展的，熟度較好；外皮顏色較翠綠的，口感清脆。如購買時外層套有塑膠袋及泡綿，回家後未食用前不用去除，放置冰箱冷藏可保存較久。由於果皮凹洞較多，以流動清水充分洗淨，可避免農藥殘留。
每100公克所含的營養成分
| 熱量（大卡） | 38 |
| 膳食纖維（公克） | 3 |
| 粗蛋白（公克） | 0.8 |
| 碳水化合物（公克） | 9.7 |
| 粗脂肪（公克） | 0.1 |
| 維生素A（視網醇當量） | 15 |
| 維生素B1（毫克） | 0.03 |
| 維生素B2（毫克） | 0.01 |
| 維生素C（毫克） | 81 |
| 鈣（毫克） | 4 |
| 鈉（毫克） | 5 |
| 鉀（毫克） | 150 |
| 鎂（毫克） | 6 |
| 鐵（毫克） | 0.1 |
| 鋅（毫克） | 0.2 |
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本文摘自《專為青春期孩子設計的菜市場營養學：4大營養師聯手解決長不高、肥胖、青春痘、發育差等所有問題！》／饒月娟、杜秀容等四大營養師／台灣廣廈
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