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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中油桃煉廠家庭野餐日 千名民眾響應參與 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
重視家庭和睦發展，中油桃園煉油廠今天上午以嘉年華方式，舉辦親子家庭日活動，特別開放宿舍區人氣產品最近流行商品周圍草坪，提供民眾遊憩野餐，不少孩子在草皮玩耍，增進親子互動，今日活動還有動人音樂表演、街頭藝人互動，共吸引1200名民眾參與，一同歡慶中油公司73歲生日。台灣中油公司創建於1946年6月1日，為二次世界大戰結束的隔年。當時國內外局勢動盪，亟需重建恢復。中油公司進口原油，煉製各式油品，以及儲運、銷售，穩定供應全台灣民生、工業、國防用油，成為國家經濟發展的基礎。. } }); } 中油煉製事業部副執行長許晉榮表示，直到今日國人對於能源需求、環境保護進入另一個層次，未來將朝電動能源發展，而煉油廠勢必面臨轉型問題，因此未來規畫朝石化事業外，也研擬於加油站中設置符合各項電動車補給設備，加油站變加電站精選2018熱銷商品方式，持續發展環保、綠能等潔淨能源，供應台灣所需的能源。中油除供應戰備國防儲油，還負責供應國內七成的工業及民生用油。由於煉製所需原油完全仰頼進口，大型油輪吃水較深，必須以人工的方式接駁外海的浮筒，再以海底管線泵送至岸邊；颱風期間以及冬天的東北季風的惡劣海象，往往造成作業的困難度，未來也持續努力穩定供應台中以北，民生、工業及機場用油。今日也透過活動，向民眾分享石油知識和節約用油小撇步，幫助民眾認識並珍惜天然資源。桃園煉油廠占地團購人氣商品好康報報約468公頃，其中超過200公頃都是刻意保存的原始林地，蘊藏豐富的生態。隨著週邊逐漸開發，桃廠的林地提供了許多動植物遮蓋、生息的居所。廠區內豐富多樣的昆蟲、蛙類，成為台灣藍鵲，以及貓頭鷹、大冠鷲等禽鳥的食物。中油表示，期望能持續和周邊居民保持良好互動，敦親睦鄰，未來也將持續舉辦親子家庭互動活動，邀請民眾參與。中油桃園煉油廠今舉辦親子家庭日活動，特別開放宿舍區周圍草坪，提供民眾遊憩野餐。記者許政榆／攝影 分享 facebook 中油桃園煉油廠今舉辦親子家庭日活動，特別開放宿舍區周圍草坪，提供民眾遊憩野餐。記者許政榆／攝影 分享 f折價券代碼銷售排行榜acebook 中油桃園煉油廠今舉辦親子家庭日活動，特別開放宿舍區周圍草坪，提供民眾遊憩野餐。記者許政榆／攝影 分享 facebook 中油桃園煉油廠今舉辦親子家庭日活動，特別開放宿舍區周圍草坪，提供民眾遊憩野餐。記者許政榆／攝影 分享 facebook 中油桃園煉油廠今舉辦親子家庭日活動，特別開放宿舍區周圍草坪，提供民眾遊憩野餐。記者許政榆／攝影 分享 facebook 中油桃園煉油廠今舉辦親子家庭日活動，特別開放宿舍區周圍草坪，提供民眾遊憩野餐。記者許政榆／攝影 分享 facebook 中油桃園煉油廠今舉辦親子家庭日活動，特別開放宿舍區周圍草坪，提供民眾遊憩野餐。記者許政榆／攝影 分享 facebook
起床時空腹喝杯溫開水 助排便
由於現代人生活作息不良或是壓力過大，有些民眾會出現便秘的問題，執業中醫師賴睿昕建議，若是有便秘問題的民眾，不妨可以在晨起空腹時飲用一杯溫開水來幫助排便。
便祕所指的就是大便秘結不通的症狀，縣市每次解出少量，或排便間隔時間拖長，少於2天1次，更甚為排便困難、少有便意者，都算是便秘。
便秘不僅是排便的問題，有時也會嚴重影響病患的生活，常伴有納差、心情煩躁、腹痛、腹脹等不適症狀，可能引發或加重其他疾病，如痔瘡、腸癌、及心腦血管疾病等。
賴睿昕建議有便秘情形的民眾，可以透過生活習慣的調整來幫助排便順暢，如晨起空腹時飲用一大杯開水，也可適量添加少許鹽巴或蜂蜜，以增加大腸內的壓力，促使糞便排出。
另外像是適當運動，跑步、快走等活動均可促進胃腸蠕動，有利於排便。避免久坐久站引起便秘；而建議可以多攝取高纖維之食物蔬果，如地瓜葉、苜蓿、菠菜、海帶、紫菜、香菇、木耳等，但是較為寒性的水果就不宜攝取過量。
賴睿昕也建議民眾，可以養成每日定時排便的習慣，並且養成良好的如廁習慣，像是在如廁時不要閱讀書報或玩電子產品等等，避免影響排便輕鬆的心情，都有助於幫助排便。
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